マタニティー教室

マタニティーヨガ

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講師 内藤 千秋

一般社団法人日本マタニティフィットネス協会 認定

マタニティーアクアインストラクター

骨盤矯正ヨガインストラクター

キッズダンスインストラクター

エアロビクスインストラクター

マタニティーヨガ

  • ゆったりしたペースで妊婦さんに無理のないポーズをとり呼吸と動きを連動させて、心と身体を安定させていきます。
  • 腰痛、肩こり、便秘の解消
  • 呼吸法とリラックス法はお産の時にとても役立ちます。(自分もお産時確信!!)
  • 妊娠13週からスタート分娩の直前まで参加できます
  • 主治医の先生と相談してからスタート
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◎ 開催日時

毎週月曜日 13:00~14:30

開催日は月毎に異なりますので、事前にお問い合わせください。

◎ 料 金

月 4回 1000円(税込)(初回無料体験1回あり)

◎ 持ち物

動きやすい服装(帯は、はずしてください。ガードルはOK)・

靴下でもOK(できれば5本指の靴下)ハンドタオル

◎ 予約制

受付にてお問い合わせください。

※ 当院で出産ご予定以外の妊婦さんもご利用いただけます。

※ 他院での出産をご予定の方にもご参加いただけます。

※ 詳しくは受付までお問い合わせください。

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